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瀾滄古茶:怎樣養生,既有效又美味?

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  年輕人也要被關心

  一方面,年輕人感嘆著生活負擔不斷加大,感到“身體被掏空”;另一方面,又不自覺地,或者不得不,日復一日地繼續透支身體。他們,被焦慮裹挾著,戲謔性般玩弄充滿儀式感的“朋克養生”。其實,養生這件事,并沒有你想象中那么難。

  養生就該來真的

  要說提神解乏,茶葉中的咖啡堿與黃烷類化合物,能對神經中樞產生刺激作用,令人興奮。而且普洱茶比咖啡的刺激性低,可作為咖啡的替代品。

  有茶友就是因普洱茶成功戒煙的。對于他來說,薄荷糖什么的都不管用,但是普洱茶能提神,望著茶煙裊裊,撫平內心思緒萬千。

  候茶、聞香、品飲、靜悟、茶聚,片刻的等待與安寧,讓人停下急匆匆的步伐,或許還能讓人的精神暫時得以寄托。

  茶中的氨基酸會刺激大腦形成多巴胺,讓人莫名興奮開心,身體會希望獲得更多的刺激、快感、愉悅感,于是,普洱就替代香煙上崗了。

  下次聚會、應酬,給大家泡一壺普洱茶,給大家講講普洱的好。那么,你就是,全場最靚的仔!

  現代人得的大多都是“富貴病”

  由于生活水平日漸提高,現代人長期營養過剩、運動量減少,導致肥胖、動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病等,這些病在貧窮的社會和貧窮人群中都是很少見的,所以才叫“富貴病”。

  據國際權威期刊《柳葉刀》發布的《1990-2017年中國及其各省的死亡率、發病率和危險因素》報告顯示:目前的第一大死亡原因是中風,第二是缺血性心臟病,第三才是我們極為恐懼的癌癥。可見,心腦血管疾病嚴重威脅著我們的生命安全。

  喝普洱茶,對“富貴病”有一定效用

  邵宛芳教授等100余名團隊研究人員12年潛心研究結果《數據解碼普洱茶功效》深入、全面地詮釋了普洱茶所獨具的降血脂、抗動脈粥樣硬化、降血糖、減肥、防治脂肪肝、抗氧化、防輻射、耐缺氧、抗疲勞、抗衰老、抗氧化應激、抑制膽固醇的吸收與合成及對機體鈣代謝等十三個方面的保健功效。

  高血壓、糖尿病、肥胖、血脂異常、吸煙,是后天導致心腦血管疾病的五大高危因素。通過飲食控制五大因素,有助于預防心腦血管疾病。而養成喝茶的習慣,無疑是天然、安全、實惠的養生方式。

  高血壓

  普洱茶含有多種豐富的維生素,如β-胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、E等。用電子檢測法觀察,普洱茶共有30多種化學元素,發現含有多種極為重要的抗癌微量元素。

  飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應,對高血壓和腦動脈硬化患者有良好輔助治療作用。

  高血糖

  普洱茶飲用起來很方便方便,可以輔助增加I型糖尿病的胰島素含量,改善II型糖尿病的胰島素受體敏感性。同時普洱茶又不具有西藥的毒副作用,味道又好,又能長期飲用。

  高血脂

  每天午飯之后一小時,可以適當喝些普洱生茶。普洱生茶中含有較多的茶多酚,能夠加速人體中脂類化合物的新陳代謝。

  對于老年朋友或腸胃不適的朋友,可以選擇在每天午飯和晚飯后一小時,適當飲用些普洱熟茶。

  養生,可以很可口

  經常有人特別是年輕人常說,茶葉苦澀,比起平時我們喝的花果奶茶,既傳統,又單調。其實,這都只是大多數人對于普洱茶的刻板印象。

  你喝的普洱茶就只有苦澀嗎?

  “啜苦咽甘,茶也。”在這是茶圣陸羽對茶味的表達。其實用來描述普洱茶的滋味最恰當,回甘生津,苦中一點甜。宋徽宗《大觀茶論》說:“夫茶,以味為上,香甘重滑,為味之全。”宋徽宗也是個文藝青年,他覺得茶之上品是茶味濃郁、香氣悠然、甘甜醇厚、口感順滑,這樣的。“食罷茶甌未要深,清風一榻抵千金。”東坡飯后一杯茶,愜意得很。

  你喝的普洱茶有股藥味嗎?

  與普洱熟茶的第一次相遇,并不驚艷,第一口,總是很能感受到“陳舊”與“藥味”,一時難以接受。但如果愿意與她再一次深入地對話,就會感受到從身到心的一種暢順,慢慢的,你會愛上熟茶。

  養生,其實并不難

  喝普洱茶,不僅滋味上豐富多變,更重要的是有益身心健康。茶媽媽常說:健康不是想有就有,要每天存一份健康,長久享喜樂安寧。所以,每天喝一點茶,濃茶淡飲。要經常喝,才能享受健康。

  歲末已是深冬,多喝普洱,既暖潤又健康。但普洱雖好,不能取代藥物,還需要科學養生,科學喝茶。普洱養生,便捷、有效又好喝!

  參考文獻:邵宛芳.《數據解讀普洱茶功效》,2018年版

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